Зимнее меню:

Завтрак:

Овсянка с медом и орехамиГорячий шоколад с маршмеллоуОмлет с грибами и сыром

Обед:

Горячий борщ с квашеной капустойГуляш из говядины с картофельным пюреСалат из красной свеклы с грецкими орехами и фетой

Ужин:

Запеченый лосось с овощамиГорячий сырный супКуриные котлеты с гречкой

Летнее меню:

Завтрак:

Фруктовый салат с йогуртомОмлет с помидорами и зеленьюОвсяные блинчики с клубникой

Обед:

Легкий греческий салатЛетний крем-суп из огурцовЖареная курица с салатом из свежих овощей

Ужин:

Гриль из овощей с кедровыми орехамиКуриные шашлыки с цельной пшеницейСалат с арбузом, брынзой и мятой.