Перед тем, как открыть бутылку кефира, тщательно встряхните ее, чтобы перемешать отложения и сделать напиток однородным.

Перелейте нужное количество кефира в стакан или чашку.

Медленно выпейте кефир небольшими глотками, чтобы избежать возможных неприятных ощущений в желудке.

После того, как вы выпили кефир, полоскайте рот водой, чтобы избежать остатков молочных бактерий во рту.

Храните оставшийся кефир в холодильнике и употребляйте его в течение нескольких дней.