Сожалею, что ты проходишь через сложный период. Вот несколько советов, которые могут помочь:

Позволь себе почувствовать: Нормально испытывать грусть, злость или разочарование. Позволь себе пережить эти эмоции.

Общайся с друзьями: Поделись своими чувствами с близкими друзьями или семьей. Это может помочь тебе легче справиться с ситуацией.

Занимайся любимыми делами: Найди время для хобби, спорта или других занятий, которые приносят радость.

Не спеши с новыми отношениями: Дай себе время восстановиться.

Почитай или послушай что-то вдохновляющее: Это может помочь отвлечься и поднять настроение.

Работай над собой: Используй это время для самосовершенствования, возможно, записывайся на курсы или занимайся физической активностью.

Если нужно, обратись к специалисту: Психолог или консультант может помочь справиться с переживаниями.

Помни, что время лечит, и со временем все станет легче.