А. Недостаток витамина А в организме может привести к сухости и шелушению кожи, а также к появлению раздражений и воспалений. Витамин А необходим для правильного обновления клеток кожи и поддержания ее увлажненности. Чтобы избежать этого, следует употреблять питательные продукты, богатые витамином А, такие как яйца, морковь, брокколи, тыква, печень и рыба.