Кратко и по шагам.
1) Безопасность и реакция
- Убедиться, что место безопасно для вас и пострадавшего.
- Подойти, громко спросить «Вы в порядке?», аккуратно потрясти за плечо.
2) Оценка и первичная диагностика (быстро, не дольше одной проверки)
- Сознание: реагирует/не реагирует.
- Дыхание: нормально/судорожное/отсутствует — оценивать методом «смотреть‑слушать‑ощупывать» в течение не более $10\text{с}$. Обрати внимание на агонизирующее (хрипящее) дыхание — это не нормальное дыхание.
- Пульс (если обучены): сонная артерия у подростка/взрослого — не дольше $10\text{с}$.
- Кровотечение, видимые травмы головы/шеи/груди, признаки судорог, аллергии (свистящее дыхание, сыпь), признаки удушья (кашель, невозможность говорить).
3) Если человек не в сознании, но дышит нормально
- Повернуть в положение на боку (положение стабилизации), постоянно контролировать дыхание и сознание.
- Не давать еду/воду, согреть, успокоить.
4) Если человек не дышит нормально или дыхание отсутствует
- Немедленно начинать непрямой массаж сердца и искусственную вентиляцию (если обучены). Для одного спасателя: компрессии: глубина примерно $5\text{-}6\text{см}$ (у подростков и детей — около $\frac{1}{3}$ грудной клетки), частота $100\text{-}120\text{в минуту}$, соотношение компрессий и вдохов $30:2$. Продолжать до приезда помощи или восстановления самостоятельного дыхания.
- Если доступен автоматический наружный дефибриллятор (АНД/AED) — включить и следовать голосовым подсказкам как можно раньше.
5) Вызов помощи и организация
- Немедленно позвать на помощь и/или поручить конкретному человеку вызвать экстренные службы: назвать точное место, состояние (без сознания, не дышит/необычное дыхание), приблизительный возраст, просьбу прислать скорую и принести AED и аптечку. Пример номера: $112$ (или местный экстренный номер).
- Назначить одного человека встречать бригаду и проводить к пострадавшему; другому — принести AED/аптечку/телефон.
- Продолжать реанимацию без перерывов до прибытия медиков или до тех пор, пока пострадавший не придёт в сознание, или пока вы правомочно не устанете.
6) Если подозрение на травму шеи/позвоночника
- Минимизировать движение головы и шеи; стабилизировать положение головы руками до приезда специалистов; не перекладывать в положение на боку, если нет угрозы удушья, кроме как при необходимости открыть дыхательные пути.
7) Передача пострадавшего бригадам скорой
- Сообщить: время потери сознания, какие проводились действия (компрессии, дефибрилляция), ответная реакция, наличие судорог/травм/аллергии, любые найденные лекарства/инсулин и т. п.
Дополнительно: не класть пальцы в рот, не давать ничего пить при потере сознания, при удушье — применять приёмы освобождения дыхательных путей (удары между лопатками/приём Геймлиха) по возрастным рекомендациям.