В лесу можно пить воду из чистых источников, ручьев, рек или озер. Если нет возможности найти и использовать природные источники воды, можно пить из ручьев, которые стекают с высоких мест, или использовать метод конденсации пара воды на листьях растений. Также можно пить соки и декокты лекарственных растений, таких как крапива, одуванчик или березовый сок. Не следует употреблять в пищу воду из стоячих водоемов, так как она может быть загрязнена бактериями и вредными веществами. Всегда лучше использовать фильтры или специальные таблетки для очистки воды перед употреблением.