Тест на гибкость: прямой выпад в различных направлениях, складка вперед сидя и стоя, шпагат.

Тест на силу: подтягивание на перекладине, отжимания, приседания с гантелями.

Тест на быстроту: бег на короткие дистанции, бег с изменением направлений, прыжки через препятствия.

Тест на выносливость: бег на длинные дистанции, велотренажер, скакалка.

Тест на ловкость: бег с препятствиями, упражнения на координацию движений, игры с мячом.