Курение и употребление спиртного негативно влияют на физическое состояние организма. Никотин и алкоголь оказывают токсическое воздействие на сердечно-сосудистую систему, дыхательные пути, мышцы и общее общее здоровье. Эти вещества также ухудшают физическую выносливость, координацию движений и способность к восстановлению после тренировок.

Курение и алкоголь также отрицательно влияют на обмен веществ, что замедляет процессы восстановления и роста мышц. Они могут вызвать проблемы с пищеварением, ухудшить питание клеток и тканей, что приведет к ухудшению физической формы и спортивных результатов.

Таким образом, занятия физической культурой и спортом требуют здорового образа жизни, к которому несовместимо курение и употребление спиртного. Поэтому курящие и употребляющие алкоголь могут испытывать трудности в достижении своих спортивных целей и в общефизическом развитии.