Занятия физической культурой и спортом требуют отличной физической формы, выносливости и концентрации внимания. Курение и употребление спиртного негативно влияют на организм человека, снижают уровень кислорода в крови, ухудшают работу сердечно-сосудистой системы и влияют на координацию движений.

Курение также способствует образованию налета на легких, что ухудшает их функциональность, а спиртное может привести к деградации мышц и снижению мышечной массы. Все эти факторы затрудняют тренировки и уменьшают возможность достижения высоких спортивных результатов.

Курящий и употребляющий спиртное спортсмен может достичь высоких показателей в спорте, но это будет намного труднее и эффективность его тренировок будет значительно снижена. Поэтому ведущие спортсмены и тренеры настоятельно рекомендуют отказаться от вредных привычек ради улучшения результатов в спорте.