Мотив играет очень важную роль в деятельности, так как он является тем внутренним побуждением, которое заставляет человека действовать. Мотивация может быть ключевым фактором, побуждающим человека к достижению целей, преодолению препятствий и постоянному развитию. Мотивация может быть как внутренней (личными целями, ценностями и убеждениями), так и внешней (наградами, поощрениями, обязанностями), и играет роль во всех сферах жизни человека, включая работу, учебу, спорт и личные отношения.