Натренированный человек отличается от ненатренированного человека:

Физической формой: натренированный человек имеет более выраженные мышцы, лучшую физическую выносливость и силу.

Уровнем здоровья: тренированный организм обычно имеет более высокий уровень общего здоровья, меньше проблем с сердечно-сосудистой системой и иммунитетом.

Уровнем энергии: тренированный человек обычно имеет более высокий уровень энергии и легче справляется с повседневными задачами.

Ментальным состоянием: физическая активность способствует выработке эндорфинов, что повышает настроение и помогает справляться со стрессом.

Образом жизни: натренированный человек чаще придерживается здорового образа жизни, включая правильное питание, регулярную физическую активность и отказ от вредных привычек.