Сравнение подходов
- Основание и цель:
- Гуманистическая психология: акцент на целостной личности, актуализации потенциала, самости и смысле; благополучие понимается как процесс становления (self-actualization), соответствие между «я» и опытом, ощущение автономии и подлинности.
- Позитивная психология: акцент на эмпирически обоснованных факторах благополучия (позитивные эмоции, вовлечённость, смыслы, отношения, достижения — PERMA), измеримости и целенаправленных интервencionах для увеличения удовлетворённости и функционирования.
- Понимание мотивации и изменений:
- Гуманизм: внутренняя мотивация, стремление к росту; работа через эмпатию, принятие и создание условий для самораскрытия.
- Позитив: фокус на конкретных практиках, укрепляющих ресурсы (сильные стороны, цели, привычки), использование доказательной терапии (например, интервенции на укрепление сильных сторон, поведенческие техники).
- Роль отношений и контекста:
- Гуманизм: терапевтические/воспитательные отношения как ключевой фактор — безусловное принятие, эмпатия, подлинность.
- Позитив: отношения важны, но дополнительно рассматриваются конкретные навыки и упражнения; системный подход (школа, семья) оценивается с позиции влияния на ресурсы.
Интегративная модель для работы со школьниками с низкой мотивацией
Принципы интеграции
- Центрированность на ребёнке (гуманистический акцент): эмпатия, уважение, поддержка автономии.
- Сильностно- и факт-ориентированность (позитивная психология): выявление и развитие сильных сторон, использование практик с доказанной эффективностью.
- Системность: вовлечение учителей и родителей, изменение среды обучения.
- Прагматичность и измеримость: чёткие цели, мониторинг прогресса.
Компоненты модели
- Оценка (психологическая и контекстная): текущая мотивация, интересы, сильные стороны, эмоциональное состояние, школьная среда и отношения с учителями/родителями.
- Создание безопасного пространства: короткие беседы в формате принятия и эмпатии, чтобы установить доверие.
- Выявление сильных сторон и ценностей: упражнения на распознавание того, в чём ребёнок хорош и что для него важно.
- Связывание целей с личными смыслом: помощь ребёнку сформулировать небольшие значимые цели, связанные с его ценностями.
- Поддержка автономии и компетентности: задачи по шагам, обратная связь, обучение стратегиям саморегуляции и учёбы.
- Поведенческие и позитивные практики: планирование «малых побед», активизация деятельности, упражнения на укрепление позитивных эмоций (например, короткая благодарность, моменты «flow» в интересующей деятельности).
- Тренинг навыков: управление эмоциями, планирование, постановка целей, навыки коммуникации.
- Работа с окружением: рекомендации для учителей по созданию поддерживающей, стимулирующей среды (выбор заданий, автономия, обратная связь), вовлечение родителей.
- Мониторинг и адаптация: регулярная оценка прогресса и корректировка плана.
Примерная структура вмешательства (кадры)
- Первичная встреча ($1$–$2$ сессии): установление контакта, оценка, обсуждение интересов/проблем, формулировка одной-двух небольших целей.
- Основной цикл ($6$–$8$ сессий, еженедельно или дважды в месяц):
- сессии на развитие самопознания и сильных сторон;
- постановка и дробление целей на выполнимые шаги;
- отработка стратегий саморегуляции и учёбы;
- внедрение позитивных упражнений и поведенческих активаций.
- Закрепление и перевод в школьную среду ($1$ сессия) + вовлечение учителей/родителей для продолжения поддержки.
- Follow-up через месяц для оценки устойчивости результатов.
Конкретные техники/инструменты
- Мотивационное интервьюирование (поддержка автономии, выявление «внутренней» мотивации).
- Работа со «сильными сторонами»: простые задания на обнаружение и использование сильных сторон в учёбе.
- План «малых побед»: ежедневные/еженедельные небольшие действия с отслеживанием успеха.
- Навыки саморегуляции: тайм-менеджмент, техника помидора (или иная помодоро-адаптация), стратегии снижения прокрастинации.
- Развитие смысла: задания на связывание учёбы с личными целями/интересами.
- Позитивные практики: краткие упражнения на благодарность, распознавание успехов, планирование приятной деятельности вне школы для повышения энергии.
- Работа с учителем: конкретные рекомендации — выбор задач с оптимальным уровнем сложности, частая конкретная позитивная обратная связь, предоставление выбора в заданиях.
Критерии эффективности и мониторинг
- Субъективное ощущение мотивации и удовлетворённости (шкалы самозаполнения).
- Поведенческие индикаторы: посещаемость, вовлечённость на занятиях, выполнение домашних заданий.
- Академические показатели (динамика оценок) как дополнительный индикатор.
- Качественная обратная связь от ученика, учителя и родителей.
Краткий итог
Интеграция гуманистической ориентации (подлинность, принятие, смысл) с позитивно-психологическими практиками (развитие сильных сторон, поведенческая активация, измеримые упражнения) даёт модель, которая уважает личность ребёнка и одновременно предлагает конкретные инструменты для повышения мотивации и устойчивого улучшения функционирования в школе.