Если самый предсказуемый способ - отвлечься не помогает, то переходите к другим. К примеру, попробуйте на прямую поговорить с объектом своей ревности. Или попробуйте доверять человеку, а вся ложь со временем все равно выходит наружу. Выговоритесь близкому человека, спросите совет у тех, кто уже сталкивался с этим