Обычное яйцо является более питательным и полезным для здоровья, чем золотое яйцо, так как содержит белок, витамины, минералы и другие питательные вещества, необходимые для правильного функционирования организма. Золотое яйцо, в свою очередь, является просто декоративным элементом и в съедобном плане не приносит никакой пользы для организма. Поэтому, с точки зрения врача-эпидемиолога, обычное яйцо является более предпочтительным выбором для ежедневного потребления.