"-то" в словах "кто-то, что-то, какой-то" используется для подчеркивания неопределенности или недостаточности информации, указывая на неизвестного или неопределенного человека или предмет. Это слово добавляется для добавления некоторой загадочности или таинственности к выражению.

"-то" в предложении "Я-то в чём ей помешал?" используется для подчеркивания ударения на себе, чтобы выделить себя в контексте других людей или предметов. Это слово добавляется для указания на себя или свое действие, чтобы выделить собственную роль или значение в предложении.