Понимаю, что ситуация может быть неприятной. Попробуйте найти способы справиться с стрессом и напряжением, например, занимаясь спортом, медитацией или другими релаксационными методиками. Также важно общаться с кем-то близким или профессионалом, чтобы выразить свои чувства и получить поддержку. Помните, что ваше здоровье и благополучие важны, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью.