Оба этих продукта могут быть полезны для организма, поскольку они содержат витамины, минералы и другие питательные вещества. Однако, в общем случае, полезнее есть круги, так как они могут представлять собой фрукты или овощи, которые часто богаты клетчаткой, водой и витаминами. Квадраты, вероятно, относятся к продуктам на основе муки или сахара, которые могут быть менее полезны для здоровья, если употреблять их в больших количествах.