Рекомендуется менять упражнения в своей тренировочной программе, чтобы избежать привыкания и достичь лучших результатов. Постоянное повторение одних и тех же упражнений может привести к тому, что ваше тело перестанет реагировать на них и перестанет прогрессировать. Изменение упражнений поможет разнообразить нагрузку на мышцы и достичь более эффективных результатов.