Проверка внимательности может быть осуществлена через ряд упражнений и методик, таких как тесты на внимание, задания на концентрацию, игры на развитие внимания, а также регулярные практики медитации и осознанности. Другие способы включают в себя направленные упражнения на улучшение памяти, развитие умения слушать и прислушиваться к окружающим, а также применение методов активного внимания в повседневной жизни.