Завтрак - важнейший прием пищи дня. Завтрак является источником энергии и питательных веществ, необходимых для правильного функционирования организма. Изучения показывают, что люди, регулярно завтракающие, имеют больше шансов сохранить здоровье и избежать лишнего веса. Также проведенные исследования доказывают, что завтрак способствует улучшению памяти и увеличению продуктивности на работе или в школе. Поэтому не стоит пренебрегать завтраком - это важная часть здорового образа жизни.