Фразеологизм "взять себя в руки" означает взять контроль над собой, усмирить собственные эмоции и проявить уверенность и решительность.

Примеры использования фразеологизма:

После получения плохих результатов на экзамене, студент решает взять себя в руки и начать усердно учиться, чтобы исправить ситуацию.

Перед важным выступлением на сцене, артист чувствует нервозность, но собирается взять себя в руки и показать свое лучшее выступление.

После конфликта с коллегой на работе, человек понимает, что нужно взять себя в руки и разрешить ситуацию мирно и профессионально.