Из организма лишняя жидкость выводится через почки при помощи мочевыделительной системы. Также она может выводиться через кожу через потоотделение, легкие при дыхании и через кишечник при мочеиспускании. Для поддержания баланса жидкости в организме важно употреблять достаточное количество воды, соблюдать правильное питание, избегать избыточного потребления соли, умеренно употреблять алкоголь и регулярно заниматься физическими упражнениями.