Осознанные действия человека для поддержания гомеостаза могут включать в себя контроль за питанием и употреблением жидкости, контроль за физической активностью, регуляцию температуры тела (например, одевание теплой одежды в холодное время года или принятие прохладных напитков в жару), контроль за уровнем стресса и надлежащий отдых.

Для регулирования теплоотдачи на холоде, я лично использую несколько подходов. Во-первых, одеваю теплую и утепленную одежду, чтобы сохранить тепло моего тела. Во-вторых, я могу увеличить физическую активность, чтобы увеличить выработку тепла моим телом. Также, я могу пить горячие напитки или согревающую пищу для поддержания тепла внутри. В случае крайней нужды, я могу также использовать тепловую подстилку или обогреватель для создания комфортной температуры.