Если вы будете висеть на турнике каждый день по 5 минут, это может быть очень полезным для вашего здоровья и физической формы. Висение на турнике укрепляет мышцы спины, плеч и рук, а также помогает улучшить координацию и выносливость. Однако важно помнить о правильной технике выполнения упражнения, чтобы избежать потенциальных травм. Поэтому лучше всего начать с небольшого времени (например, 1-2 минуты) и постепенно увеличивать его, слушая свое тело.