Противостояние организму и отказ от сна вредны для здоровья. Недостаток сна может привести к ухудшению психического и физического состояния, снижению иммунитета, повышению уровня стресса, а также ослаблению памяти и внимания. Также длительное время неспимость может вызвать серьезные проблемы с сердцем, пищеварением и другими системами организма. Поэтому важно слушать сигналы своего организма и обеспечивать ему достаточный отдых в виде сна.