Плоскостопие - это состояние, при котором подошва стопы приходит в контакт с полом по всей площади, без выраженного продольного свода.

Причины возникновения плоскостопия могут быть различными, включая нарушения структуры костей и связок стопы, ожирение, неправильную обувь, наследственные факторы, травмы и др.

Профилактика плоскостопия включает в себя следующие меры:

Носить правильную обувь с хорошей поддержкой и амортизацией.Поддерживать нормальный вес тела.Укреплять мышцы стопы и голеней с помощью специальных упражнений.Избегать длительного ношения высокого каблука.При необходимости обращаться к врачу-ортопеду для назначения индивидуальной программы лечения и профилактики.