Недостаток витамина P, или рутина, может привести к различным нарушениям функций организма, включая:

Проблемы с кровообращением: рутин способствует улучшению микроциркуляции, что может привести к проблемам с кровотоком, повышенному давлению и сосудистым заболеваниям.

Воспалительные процессы: недостаток витамина Р может усилить воспалительные процессы в организме и ухудшить иммунную систему.

Проблемы с кожей: рутин играет важную роль в защите кожи от вредных воздействий и улучшении ее здоровья. Недостаток витамина P может привести к проблемам с кожей, таким как сухость, раздражение и покраснение.

Слабость и усталость: недостаток витамина P может привести к ухудшению общего состояния организма, слабости, усталости и общему недомоганию.

Проблемы со зрением: рутин необходим для поддержания здоровья глаз и сетчатки. Недостаток витамина P может привести к проблемам со зрением, таким как деградация зрительных клеток и ухудшение зрения.

В целом, рекомендуется поддерживать баланс витаминов и минералов в организме, включая витамин P, для поддержания хорошего здоровья и профилактики различных заболеваний.