Ягоды терновника содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые являются полезными для организма. Они помогают укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, снизить уровень холестерина и защитить клетки от окислительного стресса. Ягоды терновника также имеют противовоспалительные и противомикробные свойства. Однако перед употреблением ягод терновника необходимо проконсультироваться с врачом, так как они могут вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей.