Энергия для бегущего человека передается через питание, когда пища перерабатывается в организме в энергию. Кислород, который поступает через дыхание, также играет важную роль в процессе получения энергии для бега. Клетки в организме производят аденозинтрифосфат (АТФ) - основной источник энергии для мышц и организма в целом, а также углеводы, жиры и белки служат запасными источниками энергии во время физической активности.