Чтобы правильно какить, нужно следить за регулярностью и режимом питания, употреблять достаточное количество жидкости и богатую клетчаткой пищу, вести активный образ жизни и избегать стрессовых ситуаций. Не стоит подавлять естественные потребности и стараться какать естественным образом, желательно без использования слабительных средств.