Слишком сухой или влажный воздух может оказать отрицательное воздействие на здоровье человека.

Слишком сухой воздух может вызвать раздражение слизистых оболочек носа, горла и глаз, что приводит к появлению сухости, зуда, кашля, заложенности носа и другим неприятным симптомам. Также сухой воздух может способствовать ухудшению кожного состояния, вызывая сухость, шелушение и раздражение кожи.

С другой стороны, слишком влажный воздух создает благоприятные условия для развития плесени, бактерий и вирусов, что может привести к появлению аллергических реакций, заболеваниям дыхательных путей, астме и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Поэтому важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, который должен колебаться в пределах 30-50%. Для этого можно использовать увлажнители или диффузоры с эфирными маслами, а также регулярно проветривать помещение.