Причина того, что в холодном помещении прежде всего мерзнут ноги, заключается в том, что в условиях холода кровь сосудов наружной части тела (например, ног) сужается, чтобы сохранить тепло внутри организма и обеспечить терморегуляцию. Это приводит к снижению кровоснабжения ног, из-за чего они остывают быстрее, чем другие части тела. Также в ногах относительно мало мышц, которые могли бы вырабатывать тепло и сохранять его.

Поэтому при нахождении в холодном помещении жилые мышцы ног часто чувствуют холоднее и скованы, что может вызвать ощущение мерзнущих ног.