Диффузия кислорода в кровь: во время физической активности мышцы потребляют больше кислорода, что вызывает его диффузию из легких в кровь, чтобы обеспечить ткани необходимым кислородом.

Диффузия питательных веществ в мышцы: после употребления пищи питательные вещества (например, глюкоза) распределяются по организму путем диффузии, чтобы обеспечить энергией мышцы во время тренировки.

Диффузия гормонов: во время тренировок организм выпускает гормоны, которые диффундируют через кровоток и воздействуют на органы и ткани для регуляции метаболизма и других физиологических процессов.