Быстрее усваивается в организме: Холодная вода может оказать стресс на желудок и тело в целом, что замедляет процесс пищеварения. Когда вода находится близко к комнатной температуре, она быстрее усваивается организмом, что позволяет ему быстрее насытиться водой.

Повышает уровень энергии: Когда пьешь холодную воду, тело должно потратить дополнительную энергию на прогрев этой воды до температуры тела, что может вызвать усталость. Вода комнатной температуры, наоборот, поможет организму оставаться бодрым и активным.

Улучшает пищеварение: Комнатная вода помогает телу лучше пищеварить пищу и легче усваивать питательные вещества. Холодная вода может сужать сосуды и замедлять пищеварение, что приводит к возможным проблемам с желудком.

Лучше для горла: Холодная вода может раздражать горло и вызывать болевое раздражение. Вода комнатной температуры более мягкая и не вызывает таких переживаний.

Помогает расслабиться: Пить теплую воду в течение дня может помочь расслабить мышцы и улучшить общее состояние организма. Кроме того, это также способствует улучшению психологического благополучия.