Для решения этой задачи используем формулу:

Q = m c ∆T

где
Q - количество теплоты,
m - масса воды,
c - удельная теплоемкость воды,
∆T - изменение температуры.

Сначала найдем массу воды:
V = m/ρ
m = V ρ = 3 100 = 300 кг

Теперь рассчитаем количество теплоты:
Q = 300 4200 (1000 - 45) = 300 4200 550 = 693 000 000 Дж

Таким образом, для нагревания 3 л воды от 45°C до 100°C потребуется 693 000 000 Дж теплоты.