Для нахождения жесткости пружины можно воспользоваться законом Гука:

F = k * x

где F - сила, k - жесткость пружины, x - удлинение пружины.

Исходя из заданных данных:

F = 5,0H
x = 7,0см = 0,07м

Подставляем значения в формулу:

5,0 = k * 0,07

k = 5,0 / 0,07
k ≈ 71,43 Н/м

Таким образом, жесткость пружины составляет примерно 71,43 Н/м.