100 приседаний может быть подходящей нагрузкой для некоторых людей, если они хотят улучшить свою силу и выносливость в ногах. Однако важно помнить, что количество приседаний должно быть адаптировано к вашему уровню физической подготовки и целям тренировки. Если 100 приседаний вызывают у вас боль в мышцах или суставах, или если вы чувствуете усталость, то, возможно, стоит уменьшить это число и постепенно наращивать нагрузку. Всегда рекомендуется консультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке, чтобы разработать подходящую программу тренировок.