В главной полосе расселения в России расположены такие крупные города, как Москва, Санкт-Петербург, Нижний Новгород, Казань, Екатеринбург, Омск, Новосибирск, Красноярск, Иркутск, Челябинск, Воронеж, Рязань, Саратов, Пенза, Ульяновск и другие.