Находятся в Восточной Африке. Исток озера Ньяса находится в северной части Танзании, где оно питается водами рек Руфиджи и Рува. Устье озера находится в Южной Африке, в Мозамбике, где оно сливается с рекой Шире и впадает в Индийский океан.