Гремлины — это вымышленные существа из кинематографа, которые обычно изображаются как маленькие злобные создания, способные на проказы и накладывание различных неприятностей. Психологически гремлины могут рассматриваться как метафора для наших внутренних демонов или сил, которые способны привести к негативным последствиям, если им не уделять должного внимания. Такие "гремлины" могут относиться к нашим негативным убеждениям, страхам, сомнениям, внутренним конфликтам и т.д. Изучение гремлинов может помочь нам понять и преодолеть эти внутренние препятствия для достижения психологического благополучия.