Для восстановления обмена веществ в организме рекомендуется принимать следующие химические элементы:

Магний - участвует в процессах обмена веществ и энергии, способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Цинк - необходим для образования и функционирования гормонов, участвует в обмене веществ и иммунной системе.

Селен - является сильным антиоксидантом, помогает защищать клетки организма от вредного воздействия свободных радикалов.

Железо - участвует в транспорте кислорода, обмене веществ и образовании гемоглобина.

Витамин D - не является химическим элементом, но имеет важное значение для обмена кальция, усвоения железа и поддержания иммунитета.

Прежде чем начать принимать какие-либо добавки или витамины, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный курс и дозировку в зависимости от индивидуальных особенностей организма.