Невозможно полностью поспать 20 минут за 10 минут, но можно отдохнуть и восстановиться за это время. Можно попытаться использовать методы быстрого расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация или сокращенный цикл сна (power nap), чтобы максимально эффективно провести короткий период отдыха.