Избегайте перенаселения в городах, где часто распространяются инфекционные заболевания. Переселение на сельскую местность может помочь уменьшить риск заражения.

Поддерживайте чистоту и гигиену в доме. Частое мытье рук и поверхностей поможет предотвратить распространение инфекций.

Старайтесь избегать контакта с больными людьми. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу и изолируйтесь от окружающих.

Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.

Обращайте внимание на гигиенические условия в общественных местах, таких как рынки, торговые площади, уличные бани и т.д. Перед употреблением продуктов питания и после посещения общественных мест обязательно мойте руки.

Укрепляйте свой иммунитет с помощью витаминов и минералов. Полезно принимать натуральные антисептики, такие как мед и чеснок.

Следите за состоянием окружающей среды и боритесь с загрязнением и заразными болезнями.

Поддерживайте профилактическую вакцинацию от распространенных инфекционных заболеваний, если они доступны в вашем регионе.

Следите за своим психоэмоциональным состоянием, так как стресс и негативные эмоции могут подорвать иммунитет и сделать вас более уязвимыми для инфекций.

Обращайтесь к врачам и медицинским специалистам при любой необходимости и следуйте их рекомендациям для предотвращения заболеваний и улучшения общего состояния организма.