Анаэробные комбинированные системы динамической анаэробной тренировки (АНАКСИДАМ) – это физические упражнения, которые выполняются на основе анаэробных упражнений и циклических движений, обеспечивают комбинированный эффект на организм человека, позволяют развивать силу, выносливость и скорость. Они могут быть использованы для улучшения физической формы, спортивных показателей, снижения веса и улучшения общего здоровья.