Сиеста - это короткий отдых или дремота днем, обычно после обеда. Такая практика распространена в странах с теплым климатом, где в середине дня на улице очень жарко, и люди предпочитают отдыхать в помещении. Сиеста помогает восстановить энергию, улучшить концентрацию, повысить производительность и общее самочувствие.