Эта пословица означает, что в зимний период люди должны быть особенно осторожны и остаться молодыми и здоровыми, следя за своим здоровьем, употребляя питательные продукты и не допуская переутомления. Это подчеркивает важность заботы о здоровье, особенно в холодное время года.