Прокрастинация - это нежелание выполнять задачи или обязанности вовремя из-за отсутствия мотивации или избегания неудобств. Ее последствия могут быть разрушительными: рост стресса, потеря доверия окружающих, ухудшение отношений, падение самооценки, а также утрата возможностей и успехов. Прокрастинация часто приводит к невыполнению сроков, снижению производительности и качества работы, что может негативно сказаться на карьере и личной жизни. Кроме того, прокрастинация часто становится привычкой, что затрудняет избавление от этого вредного поведения.