Вопрос короткий, но неоднозначный — нужно уточнить. Что именно вы имеете в виду под «цель» и «смысл» — цель/смысл жизни, действия, проекта, отношения, учёбы…?

Коротко — ключевые точки зрения и практические шаги, которые помогут разобраться:

Возможные подходы к «цели/смыслу»

Биологический: цель жизни — выживание и размножение.Экзистенциализм: смысл не дан заранее, человек сам его создаёт через выборы и поступки.Религиозный/духовный: смысл задаётся верой и служением высшей цели.Гуманистический/психологический: смысл — реализация потенциала, счастье, помощь другим.

Разница между целью и смыслом

Цель — конкретный результат, к которому вы стремитесь (например, закончить проект, выучить язык).Смысл — почему это важно для вас, как это вписывается в вашу жизнь и ценности.

Как найти/построить смысл на практике

Определите ценности: выпишите 3–5 принципов, которые для вас важны.Найдите сильные стороны и то, что увлекает (когда теряете счёт времени).Поставьте небольшие, достижимые цели и проверяйте, дают ли они удовлетворение.Пробуйте новое и служите другим — часто смысл появляется через вклад в других.Создайте нарратив: как вы хотите, чтобы вас помнили, и какие шаги к этому ведут.

Если хотите, могу:

Помочь найти смысл конкретно для вашей ситуации (работа, учёба, отношения, жизнь).Предложить упражнение/вопросник для выявления ценностей и сильных сторон.

Что вы имели в виду?