Метанулся - это выражение, обозначающее состояние, когда человек ощущает тяжесть и усталость после длительного периода отсутствия движения или активности.

Для того чтобы описать это состояние, можно использовать следующие фразы:

"Я сильно метанулся после целого дня сидения за компьютером"."После долгой поездки я просто метанулся на диване и не мог двигаться"."После тренировки в зале я метанулся и не мог подняться с кровати на следующий день".

Таким образом, можно описать состояние метанулся и его последствия в повседневной жизни.