Кумыс – это кисломолочный напиток, изготавливаемый путем брожения як молока. Он содержит небольшое количество лактозы, но обычно легче усваивается, чем обычное молоко. Однако при лактазной недостаточности у некоторых людей даже небольшое количество лактозы может вызвать дискомфорт и желудочные расстройства.

Если у вас лактазная недостаточность, то стоит быть осторожным при употреблении кумыса и внимательно наблюдать за реакцией вашего организма. Возможно, вам придется ограничить потребление кумыса или заменить его на другие кисломолочные продукты, которые легче усваиваются вашим организмом. Поэтому перед тем, как употреблять кумыс, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.